ЗДОРОВЕ ХАРЧУВАННЯ ДЛЯ ЖИТТЯ
🎯 Індивідуальний підхід
Персональні плани розроблені спеціально для вашого віку та потреб
⚡ Швидкі результати
Перші покращення вже через 1-2 тижні дотримання плану
Чому Nutrigray - ваш надійний партнер?
Наша статистика
| Клієнтів обслуговано: | 5,000+ |
| Успішних випадків: | 98% |
| Досвід роботи: | 3+ роки |
| Середній результат: | 2 тижні |
Наш підхід
-
1
Детальний аналіз
Вивчаємо ваші харчові уподобання та особливості організму
-
2
Індивідуальний план
Створюємо персональне меню з урахуванням всіх потреб
-
3
Постійна підтримка
Супроводжуємо вас на всьому шляху до здоров'я
-
4
Корекція та оптимізація
Адаптуємо план відповідно до ваших результатів
Професійна команда
Досвідчені нутриціологи з медичною освітою
Ключові принципи:
- ✓ Науковий підхід до харчування
- ✓ Врахування вікових особливостей
- ✓ Безпечність для здоров'я
- ✓ Доступність продуктів
- ✓ Смачність та різноманітність
Переваги збалансованого харчування
Правильне харчування - це не просто їжа, це інвестиція у ваше здоров'я, енергію та якість життя на довгі роки.
Підвищення енергії
Збалансоване харчування забезпечує стабільний рівень енергії протягом дня, допомагає уникнути втоми та підтримує активний спосіб життя.
Покращення імунітету
Правильний баланс вітамінів та мінералів зміцнює імунну систему, допомагає організму краще справлятися з викликами довкілля.
Підтримка здорової ваги
Індивідуально підібрані порції та поживні речовини допомагають підтримувати оптимальну вагу без стресу для організму.
Поліпшення настрою
Правильне харчування впливає на вироблення гормонів щастя, покращує емоційний стан та допомагає справлятися зі стресом.
Якісний сон
Збалансоване харчування сприяє покращенню якості сну, допомагає швидше засинати та відчувати себе бадьорим вранці.
Ментальна ясність
Правильні поживні речовини підтримують роботу мозку, покращують концентрацію, пам'ять та когнітивні функції.
Як працює наш сервіс
Простий і зрозумілий процес від першої консультації до досягнення ваших цілей
Крок 1: Знайомство
Заповнюєте анкету з інформацією про ваші уподобання, стан здоров'я та цілі. Наш нутриціолог проводить детальну консультацію.
- 📋 Заповнення анкети
- 💬 Консультація спеціаліста
- 🎯 Визначення цілей
- 📊 Аналіз потреб
- 🧪 Розрахунок нутрієнтів
- 🍽️ Складання меню
- 📝 Рецепти та поради
- 🛒 Список покупок
Крок 2: Розробка плану
Створюємо індивідуальний план харчування з урахуванням всіх ваших потреб. Підбираємо смачні рецепти та складаємо зручний список покупок.
Крок 3: Супровід
Підтримуємо вас на всьому шляху: відповідаємо на запитання, коригуємо план за потреби та мотивуємо до досягнення цілей.
- 💬 Онлайн підтримка
- 📞 Консультації
- 🔄 Корекція планів
- 📈 Моніторинг прогресу
Факти про здорове харчування
5 порцій
овочів та фруктів щодня рекомендують лікарі для підтримки імунітету
1.5-2 літри
води щодня необхідно для нормального функціонування організму
2-3 рази
на тиждень рекомендується вживати рибу багату омега-3
3-4 порції
цільнозернових продуктів забезпечують необхідну клітковину
Особливості харчування після 60
Більше кальцію та вітаміну D для міцності кісток
Достатня кількість білка для збереження м'язової маси
Антиоксиданти для захисту від віково-залежних змін
Менше солі та цукру для підтримки серцево-судинної системи
Міфи про харчування
❌ Міф:
"Після 60 потрібно їсти менше"
✅ Правда:
Важливо зберігати достатню калорійність, але підвищити якість продуктів
❌ Міф:
"Всі жири шкідливі"
✅ Правда:
Корисні жири (авокадо, горіхи, оливкова олія) необхідні для здоров'я
Виберіть свій тарифний план
Гнучкі тарифи, розроблені для різних потреб та бюджетів. Кожен план включає персональний підхід та професійну підтримку.
Базовий
- Персональний план харчування
- Меню на 7 днів
- Список продуктів
- Підтримка в чаті
Стандартний
- Персональний план харчування
- Меню на 14 днів
- Рецепти з фото
- Консультація нутриціолога
- Корекція меню
Преміум
- Індивідуальний план харчування
- Меню на 30 днів
- Відео-рецепти
- Персональний нутриціолог
- Щотижневі консультації
- Доставка продуктів
Відгуки наших клієнтів
Тисячі людей старшого віку вже оцінили переваги персонального планування харчування з Nutrigray.
Марія Іванівна
67 років, Київ
"За три місяці користування сервісом відчула значне покращення енергії. Тепер можу довше гуляти з онуками і не відчуваю втоми. Дуже вдячна за індивідуальний підхід!"
Петро Миколайович
72 роки, Львів
"Думав, що в моєму віці вже нічого не змінити, але Nutrigray довів зворотне. Сон став кращим, настрій покращився, навіть схуд на 5 кг без стресу для організму."
Ганна Василівна
69 років, Одеса
"Рецепти просто чудові! Все смачно, корисно і не складно готувати. Особливо подобається, що врахували мої уподобання і обмеження. Рекомендую всім своїм подругам!"
Задоволених клієнтів
Позитивних відгуків
Досвіду роботи
Часті запитання
Знайдіть відповіді на найпоширеніші запитання про наш сервіс планування харчування.
Як створюється індивідуальний план харчування?
Наші нутриціологи аналізують ваш стан здоров'я, харчові уподобання, рівень активності та особливі потреби. На основі цих даних створюється персональний план, який враховує всі вікові особливості та рекомендації для людей старшого віку.
Чи можна змінювати меню під час користування сервісом?
Так, звичайно! Ми розуміємо, що смаки можуть змінюватися. Ви можете звернутися до нашого нутриціолога для корекції меню в будь-який час. Зміни вносяться безкоштовно на всіх тарифах, крім базового.
Чи підходить сервіс людям з особливими дієтичними потребами?
Абсолютно! Ми працюємо з різними дієтичними обмеженнями: цукровий діабет, гіпертонія, проблеми з травленням, непереносимість лактози тощо. Наші спеціалісти мають досвід роботи з найрізноманітнішими випадками.
Як швидко я побачу результати?
Перші позитивні зміни більшість клієнтів відчуває вже через 1-2 тижні: покращується енергія, нормалізується сон, підвищується настрій. Більш значні зміни помітні через 1-3 місяці регулярного дотримання рекомендацій.
Чи потрібно купувати дорогі або екзотичні продукти?
Ні! Ми складаємо меню з доступних продуктів, які можна знайти в будь-якому супермаркеті України. Середня вартість продуктів на тиждень становить 800-1200 грн для однієї людини, що цілком доступно для більшості українських родин.
Чи можна скасувати підписку в будь-який час?
Так, ви можете скасувати підписку без додаткових комісій до кінця поточного оплаченого періоду. Ми віримо в якість наших послуг і не прив'язуємо клієнтів довгостроковими зобов'язаннями.
Розпочніть свій шлях до здорового харчування
Заповніть форму, і наш нутриціолог зв'яжеться з вами для безкоштовної консультації та розробки індивідуального плану харчування.
Що вас чекає далі?
Протягом 24 годин з вами зв'яжеться наш нутриціолог
Проведемо детальну консультацію та аналіз ваших потреб
Розробимо персональний план харчування саме для вас
Безкоштовна консультація включає аналіз ваших потреб та рекомендації щодо оптимального тарифу